रूखी त्वचा का सच: डॉ. जुश्या से जानिए ड्राई स्किन और डिहाइड्रेटेड स्किन में क्या है असली अंतर?

सर्दियों का मौसम हो या बदलता मौसम, ड्राई स्किन (रूखी त्वचा) की समस्या से अमूमन हर कोई परेशान रहता है। लोग अक्सर यह मान लेते हैं कि ड्राई स्किन का मतलब त्वचा में पानी की कमी होना है, लेकिन जाने-मानी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जुश्या का यह वीडियो त्वचा की देखभाल से जुड़े इस सबसे बड़े भ्रम को तोड़ता है। उनके अनुसार, अपनी त्वचा को सही पोषण देने के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि आपकी स्किन असल में किस चीज की मांग कर रही है।

ड्राई स्किन और डिहाइड्रेटेड स्किन में अंतर

डॉ. जुश्या बहुत ही स्पष्ट रूप से समझाती हैं कि ड्राई स्किन का मतलब त्वचा में नेचुरल ऑयल्स की कमी होना है। वहीं दूसरी ओर, जब त्वचा में पानी की कमी होती है, तो उसे 'डिहाइड्रेटेड स्किन' कहा जाता है। ये दोनों चीजें बिल्कुल अलग हैं। दिलचस्प बात यह है कि जिन लोगों की त्वचा ऑयली  होती है, वे भी डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं यानी त्वचा में तेल तो भरपूर होता है लेकिन पानी की कमी के कारण वह बेजान दिखती है।

क्या काम करता है और क्या नहीं?

स्किन केयर से जुड़े कई मिथकों पर बात करते हुए डॉ. जुश्या कुछ जरूरी फैक्ट्स बताती हैं:

• सिर्फ पानी पीना काफी नहीं: लोग सोचते हैं कि खूब पानी पीने से रूखी त्वचा ठीक हो जाएगी, लेकिन ऐसा नहीं है। इसके लिए सही स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी उतने ही जरूरी हैं।

• रोजाना एक्सफोलिएशन से बचें: रूखी त्वचा को जल्दी ठीक करने के चक्कर में रोज-रोज एक्सफोलिएट करना त्वचा के बैरियर को नुकसान पहुँचाता है।

• गर्म पानी और सुगंध  से दूरी: बहुत गर्म पानी से नहाना और खुशबूदार प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ड्राई स्किन में जलन और खुजली पैदा कर सकता है। इसके अलावा, ग्लाइकोलिक एसिड  वाले क्लींजर भी रूखेपन को बढ़ा देते हैं।

सही देखभाल का तरीका

रूखी त्वचा को अंदर से ठीक करने और स्किन बैरियर को मजबूत बनाने के लिए सिरामाइड्स वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके साथ ही, यदि आप हयालूरोनिक एसिड सीरम का उपयोग कर रहे हैं, तो उसके ठीक ऊपर एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाना कभी न भूलें। यह तरीका त्वचा की नमी को अंदर ही लॉक कर देता है और स्किन को सॉफ्ट, ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखता है।