लाइफस्टाइल

मलाइका अरोड़ा 50 की उम्र में भी अपनी टोन्ड बॉडी से फिटनेस की मिसाल बनी हुई हैं। उन्होंने हाल ही में अपने फिटनेस रूटीन के लिए 5 प्रभावी 'केटलबेल वर्कआउट' साझा किए हैं। मलाइका के अनुसार, रोजाना 80 स्विंग्स, डेडलिफ्ट्स और पुल्स करने से पेट की जिद्दी चर्बी घटती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर को एक सुडौल आकार मिलता है।

एस्ट्रो इन्फ्लुएंसर जय मदान ने समृद्धि पाने का एक अनोखा 'मैनिफेस्टेशन' उपाय साझा किया है। उनके अनुसार, 'अनंत प्रज्ञा मुद्रा' का अभ्यास करके और इसे करेंसी नोट के साथ जोड़कर आप अपनी ऊर्जा को धन की फ्रीक्वेंसी से संरेखित कर सकते हैं। यह सरल और सचेत अभ्यास मन के संदेह को दूर कर आत्मविश्वास और प्रचुरता के नए अवसर खोलने में मदद करता है।

आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर का मानना है कि खुद को माफ करना ही जीवन में सच्ची शांति और प्रगति का मार्ग है। अपनी गलतियों को अपनी पहचान बनाने के बजाय उन्हें सीखने के एक अनुभव के रूप में स्वीकार करें। खुद के प्रति दयालु बनें, अतीत के अपराधबोध को पीछे छोड़ें और हर सुबह एक नई उमंग के साथ जीवन की नई शुरुआत करें।

आम के शौकीनों के लिए यह 'डबल मैंगो पानी पूरी' गर्मियों का बेस्ट तोहफा है। कच्चे आम का ठंडा 'पन्ना पानी' और पके आम की रसीली 'मसाला फिलिंग' इसे खट्टा, तीखा और बेहद रिफ्रेशिंग बनाती है। यह फ्यूजन चाट न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि बनाने में भी बहुत आसान है।

अशनूर कौर ने साझा किया कि वह मनोरंजन उद्योग में आगे बढ़ने के साथ-साथ मास्टर डिग्री हासिल करने की योजना बना रही हैं। उनका कहना है कि उनके लिए पढ़ाई हमेशा महत्वपूर्ण रही है, भले ही शोबिज में लगातार चर्चा में रहने से नए अवसर और कुछ अप्रत्याशित सीमाएँ दोनों साथ आती हैं।

ओरिफ्लेम x हुज़दैट360 नॉर्थ ईस्ट यात्रा के बारे में वह सब कुछ जानें जो आपको जानना आवश्यक है, जो उत्तर-पूर्व में सौंदर्य, संस्कृति और क्रिएटर समुदायों का जश्न मनाने वाला 13 शहरों का सफर है। इन्फ्लुएंसर के नेतृत्व में कहानी कहने से लेकर ऑन-ग्राउंड मास्टरक्लास, स्किनकेयर डेमो और ओरिफ्लेम के ब्यूटी पार्टनर कारवां तक, यह यात्रा वास्तविक सौंदर्य अनुष्ठानों को प्रदर्शित करते हुए प्रामाणिक क्षेत्रीय आवाजों को उजागर करती है। अपनी तरह का यह पहला सहयोग उत्तर-पूर्व की भावना, विविधता और रचनात्मकता को उसके शुद्धतम रूप में कैद करता है।

श्री श्री रविशंकर के अनुसार, टॉक्सिक रिश्तों से हीलिंग की शुरुआत खुद के भीतर से होती है। पुरानी यादों के बोझ को छोड़कर, ध्यान और करुणा के जरिए अपनी आंतरिक शांति वापस पाएं। 'लेटिंग गो' अतीत को भूलना नहीं, बल्कि खुद को दोबारा चुनना और आगे बढ़ना है।

ल्यूक कौटिन्हो का मानना है कि फैट लॉस केवल जिम में पसीना बहाने या कैलोरी गिनने तक सीमित नहीं है। उनके अनुसार, इसका एक गहरा संबंध हमारे तंत्रिका तंत्र से है। जब हमारा तंत्रिका तंत्र शांत और संतुलित होता है, तो शरीर स्वाभाविक रूप से जमा हुई चर्बी को ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करना शुरू कर देता है।

शहनाज़ ट्रेजरी हमें कोलकाता के भोजन, संस्कृति और पूरी तरह से जीवंत ऊर्जा के सफर पर ले जाती हैं।

सलोनी कुकरेजा अपनी प्रोटीन से भरपूर काला चना दही चाट की रेसिपी साझा करती हैं।

मास्टरशेफ अरुणा विजय ने हॉर्मोन बैलेंस और बेहतर स्वास्थ्य के लिए खास 'न्यूट्रिएंट-डेंस' लड्डू रेसिपी साझा की है। काले तिल, अलसी और खजूर से बने ये लड्डू PCOD के लक्षणों को मैनेज करने, बालों को मज़बूत बनाने और प्राकृतिक ऊर्जा बढ़ाने में बेहद प्रभावी हैं।

दूसरों की राय को करें नजरअंदाज और मन पर पाएं नियंत्रण; सद्गुरु का जीवन बदलने वाला संदेश।

एस्ट्रो इन्फ्लुएंसर राशि गौर ने सुख-समृद्धि वाले घर के 7 मुख्य संकेत साझा किए हैं। प्राकृतिक रोशनी, साफ मुख्य द्वार, लहलहाते पौधे, गहरी नींद, मधुर रिश्ते, बार-बार मिलने वाली अच्छी खबरें और घर में महसूस होने वाली शांति ही सकारात्मक ऊर्जा और सौभाग्य की असली पहचान हैं। i

फिटनेस इन्फ्लुएंसर एडसन ब्रैंडाओ उन रोज़ाना की खान-पान की आदतों को साझा करते हैं, जो 59 वर्ष की आयु में भी उन्हें मजबूत, ऊर्जावान और स्वाभाविक रूप से युवा महसूस कराने में मदद करती हैं। किसी भी कड़े डाइट प्लान या शॉर्टकट के बजाय, वे उन सरल खाद्य पदार्थों पर भरोसा करते हैं जो भीतर से जीवनशक्ति को बढ़ावा देते हैं। रंग-बिरंगे फल-सब्जियां, संतुलित आहार और सचेत पोषण उनके चलने-फिरने, प्रशिक्षण और उम्र बढ़ने के तरीके को नया आकार देते हैं। उनका दृष्टिकोण व्यावहारिक, टिकाऊ और निरंतरता पर आधारित हैएक ऐसा वेलनेस दर्शन जो आपको यह सोचने पर मजबूर कर देता है कि शरीर को सही पोषण देने का वास्तविक स्वरूप क्या हो सकता है।

मशहूर फैशन और लाइफस्टाइल क्रिएटर नीलम परमार ने 'WhosThat360' के साथ एक खास बातचीत में अपनी प्रेरणादायक यात्रा साझा की। उन्होंने बताया कि कैसे स्टाइल के साथ शुरुआती प्रयोगों से उन्होंने अपनी एक असली डिजिटल पहचान बनाई। इस इंटरव्यू में नीलम ने अपनी मौलिकता को अपनाने, बदलते ट्रेंड्स को समझने और क्रिएटर लाइफ के मानसिक दबाव को संभालने पर खुलकर बात की। साथ ही, उन्होंने उस खास मोड़ का भी जिक्र किया जिसने उनके करियर को नई ऊंचाइयों पर पहुँचाया और बताया कि कैसे वे लगातार बदलते सोशल मीडिया के दौर में 'रचनात्मकता' और 'सच्चाई' के बीच संतुलन बनाए रखती हैं।

राहुल एस्ट्रोलॉजर के 3 शक्तिशाली विष्णु मंत्रों के साथ अपने घर में लाएं सुख-शांति। ये पवित्र मंत्र घर की नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने, आपसी क्लेश को कम करने और परिवार में भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में सहायक माने जाते हैं। वैदिक परंपरा से प्रेरित ये मंत्र दैनिक जीवन में सुरक्षा, स्थिरता और मानसिक शांति का संचार करते हैं। राहुल के अनुसार, सूर्योदय या सूर्यास्त के समय इनका अभ्यास करने से एक ऐसा शांत वातावरण निर्मित होता है, जहाँ सकारात्मकता स्वाभाविक रूप से बहती है और रिश्तों में मजबूती आती है।

अलाना पांडे और उनके पति आइवर मैक्करे ने लॉस एंजेलिस में एक 5 बेडरूम का आलीशान घर खरीदा है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर तस्वीरें साझा करते हुए बताया कि डेढ़ साल की तलाश के बाद उन्हें सपनों का घर मिला, जिसका उन्होंने शानदार नवीनीकरण करवाया है।

अवेज दरबार के बर्थडे सेलिब्रेशन ने उनकी लॉन्ग-टाइम पार्टनर नगमा मिराजकर के साथ ब्रेकअप की अफवाहों को तेज कर दिया है। नगमा न केवल इस पार्टी से नदारद रहीं, बल्कि उन्होंने सोशल मीडिया पर भी अवेज को विश नहीं किया। हाल के आयोजनों में भी दोनों को साथ न देखे जाने पर फैंस ने करीब एक दशक लंबे इस रिश्ते के खत्म होने के कयास लगाने शुरू कर दिए हैं। यह चर्चित जोड़ी, जिसने 2020 में अपने रिश्ते पर मुहर लगाई थी और 2022 में सगाई की थी, फिलहाल इन अफवाहों पर खामोश है। इस चुप्पी ने नेटिज़न्स के बीच उनकी रिलेशनशिप स्टेटस को लेकर उत्सुकता और बढ़ा दी है।

तन्या मित्तल ने एकता कपूर की ग्रैंड लॉन्च पार्टी में शिरकत की और एक भावुक नोट साझा करते हुए बताया कि कैसे इस मशहूर प्रोड्यूसर ने उनके लिए मुंबई को 'घर जैसा' बना दिया है। तन्या ने एकता के साथ खूबसूरत तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करते हुए उनके समर्थन और दयालुता के लिए आभार व्यक्त किया। साथ ही, तन्या ने एकता के साथ अपने आने वाले प्रोजेक्ट का संकेत भी दिया, जिससे उनके फैंस काफी उत्साहित हैं और कमेंट्स में दोनों की बॉन्डिंग की जमकर तारीफ कर रहे हैं।

यह कहानी फूड इन्फ्लुएंसर नताशा गांधी की हेल्दी और स्वादिष्ट एवोकाडो चॉकलेट आइसक्रीम पर आधारित है, जिसने मास्टरशेफ और क्रिकेट प्रशंसकों के बीच खूब लोकप्रियता पाई। मलाईदार एवोकाडो, डार्क चॉकलेट और घर में बनी काजू बटर का शानदार मेल इसे बिना डेयरी वाला, पोषक और गिल्ट‑फ्री डेज़र्ट बनाता है। आसान विधि, कम सामग्री और बेहतरीन स्वाद के कारण यह हर किसी की फेवरेट हेल्दी ट्रीट बन गई है।