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आजकल लोग प्राकृतिक और टिकाऊ ब्यूटी प्रोडक्ट्स की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं। केमिकल-फ्री चीज़ें, आयुर्वेदिक सामग्री और पर्यावरण का ध्यान रखना अब सेल्फ-केयर का हिस्सा बन गया है। लोग ऐसे उत्पाद चुनना चाहते हैं जो सुरक्षित हों, लंबे समय तक फायदा दें और प्रकृति को नुकसान भी न पहुंचाएं।

आज की भागदौड़ और भटकाव भरी ज़िंदगी में विजन बोर्ड एक एंकर की तरह काम करता है। यह हमारे दिमाग के फालतू शोर को कम करता है और हमें उन लक्ष्यों पर केंद्रित रखता है जो हमारे लिए वाकई मायने रखते हैं। वेलनेस ब्रांड ह्यूमनहुड की को-फाउंडर उन्नति मेहता के अनुसार, विजन बोर्ड कोई जादू नहीं है, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क की कार्यप्रणाली के साथ तालमेल बिठाकर हमें सफलता की राह पर आगे बढ़ाता है।

एक सफल ट्रैवल क्रिएटर के लिए केवल घूमना ही काफी नहीं है, बल्कि हर सफर में कंसिस्टेंसी बनाए रखना सबसे बड़ी चुनौती है। इसके पीछे का असली राज है प्री-प्लानिंग, प्रभावी वर्कफ़्लो और ऑन-द-गो एडिटिंग। शूटिंग के दौरान ही कंटेंट को ऑर्गनाइज करना और थकान के बावजूद नियमित पोस्टिंग के लिए 'बैच क्रिएशन' जैसे तरीके अपनाना जरूरी है। कैमरा के पीछे की यह कड़ी मेहनत ही दर्शकों को एक शानदार और अटूट अनुभव प्रदान करती है।

मशहूर शेफ कुणाल कपूर ने अपनी खास कुकिंग सीरीज 'आज खाने में क्या बना है?' के चौथे एपिसोड में 'आलू बैंगन' की एक लाजवाब रेसिपी साझा की है। उन्होंने छोटे बैंगन, आलू और प्याज को सरसों के तेल और खास मसालों के पेस्ट के साथ तैयार किया है। अमचूर और कसूरी मेथी का इस्तेमाल इस डिश के स्वाद को कई गुना बढ़ा देता है। यह रेसिपी साधारण सब्जी को एक नया और चटपटा ट्विस्ट देती है।

शादी का बजट सीमित होने पर भी आप बेहतरीन फोटोग्राफी करवा सकते हैं। इसके लिए ऑफ-सीजन में बुकिंग करना, बड़े स्टूडियो के बजाय स्थानीय और उभरते हुए फोटोग्राफर्स को चुनना और गैर-जरूरी खर्चों जैसे भारी एल्बमों को हटाकर कस्टम पैकेज बनवाना सबसे स्मार्ट तरीके हैं। सही प्लानिंग और थोड़ी रिसर्च के साथ आप अपनी जिंदगी के सबसे खूबसूरत पलों को बिना जेब खाली किए कैमरे में कैद कर सकते हैं।

सस्ते और लग्जरी परफ्यूम में केवल ब्रांड का नहीं, बल्कि सामग्री की गुणवत्ता का बड़ा अंतर होता है। लग्जरी सुगंधों में अक्सर दुर्लभ प्राकृतिक तेलों का उपयोग किया जाता है, जिससे उनकी खुशबू जटिल और लंबे समय तक टिकने वाली होती है। वहीं, किफायती परफ्यूम मुख्य रूप से सिंथेटिक तत्वों पर आधारित होते हैं। कीमत के अलावा, लग्जरी परफ्यूम एक कलात्मक अनुभव और कहानी बयां करते हैं, जो उन्हें साधारण इत्र से अलग बनाती है।

आज की आधुनिक दुल्हनें भारी सोने के गहनों के बजाय हाई-वैल्यू फैशन ज्वेलरी को प्राथमिकता दे रही हैं। यह ट्रेंड न केवल किफ़ायती है, बल्कि इसमें डिज़ाइन की असीमित विविधता और वर्सटाइल विकल्प भी मिलते हैं। कुंदन, पोलकी और मिनिमलिस्टिक चोकर्स जैसे स्टाइल दुल्हनों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं, जिन्हें शादी के बाद भी आसानी से दोबारा पहना जा सकता है। यह गाइड दुल्हनों को सही और स्टाइलिश ज्वेलरी चुनने में मदद करती है।

गोल्ड प्लेटेड ज्वेलरी कम बजट में सोने जैसा वैभव पाने का बेहतरीन तरीका है। इसे खरीदते समय बेस मेटल की गुणवत्ता और प्लेटिंग की मोटाई की जानकारी जरूर लें। ध्यान रहे कि यह असली सोना नहीं है, इसलिए इसकी चमक बनाए रखने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इसे रसायनों और नमी से दूर रखकर आप इसकी उम्र बढ़ा सकते हैं और लंबे समय तक स्टाइलिश दिख सकते हैं।

परफ्यूम स्टोर में कॉफी बीन्स का उपयोग नाक को 'रीसेट' करने के लिए किया जाता है, लेकिन विज्ञान इसे एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव या मिथक मानता है। शोध बताते हैं कि कॉफी खुद एक तीव्र गंध है, जो नाक की थकान को कम करने के बजाय उसे बढ़ा सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, खुशबुओं के बीच अपनी बिना परफ्यूम वाली त्वचा को सूंघना या ताजी हवा लेना कहीं अधिक प्रभावी तरीका है।

गर्मियों में अक्सर लोग चिपचिपाहट के डर से मॉइस्चराइजर छोड़ना पसंद करते हैं, जो त्वचा के लिए नुकसानदेह हो सकता है। तेज धूप और पसीना त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन लेते हैं, जिससे वह बेजान दिखने लगती है। हाइड्रेटेड स्किन के लिए जेल-बेस्ड या लाइटवेट मॉइस्चराइजर का उपयोग अनिवार्य है। यह न केवल त्वचा को कोमल बनाता है, बल्कि स्किन बैरियर को मजबूत कर असमय झुर्रियों और जलन को रोकने में भी मदद करता है।

डॉ. प्रताप चौहान जीवा आयुर्वेद के संस्थापक और निदेशक हैं, और एक विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य एवं लेखक हैं।

परीक्षाओं के समय घंटों बैठकर पढ़ाई करने से शरीर में जकड़न और मानसिक थकान हो सकती है। 'पोश्चर परफेक्ट' गाइड के अनुसार, नेक स्ट्रेच, शोल्डर रोल और गहरी सांस जैसी 5 सरल एक्सरसाइज न केवल शारीरिक दर्द को कम करती हैं, बल्कि रक्त संचार बढ़ाकर एकाग्रता में भी सुधार करती हैं। इन छोटे-छोटे 'एक्टिव ब्रेक्स' को अपनाकर आप एग्जाम के दबाव के बीच खुद को शांत, ऊर्जावान और पूरी तरह फोकस्ड रख सकते हैं।

पूर्णिमा की ऊर्जा अपनी चरम सीमा पर होती है, जो इसे भावनात्मक उपचार के लिए सबसे शक्तिशाली समय बनाती है। इस दौरान किए गए विशेष अनुष्ठान, जैसे ध्यान, जर्नलिंग और चंद्रमा की रोशनी में बैठना, मन में दबे डर और नकारात्मकता को दूर करने में मदद करते हैं। यह पुराने बोझ को छोड़कर नई शुरुआत करने का समय है। पूर्णिमा की यह दिव्य शक्ति आपके मन को शांति, संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करती है।

मानसून की नमी और चिपचिपाहट अक्सर एक्ने और त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बनती है। इससे बचने के लिए सैलिसिलिक एसिड वाले फेस वॉश का उपयोग करें, लाइटवेट मॉइस्चराइजर लगाएं और सनस्क्रीन लगाना न भूलें। साथ ही, भरपूर पानी पिएं और बाहर के तले-भुने खाने से परहेज करें। सही स्किनकेयर रूटीन और साफ-सफाई रखकर आप बारिश के इस मौसम में भी अपनी त्वचा को मुहासों से मुक्त और चमकदार बनाए रख सकते हैं।