डॉ. जय मदान का योग मंत्र: ये 5 आसन केवल शरीर नहीं, बल्कि आपकी सोच और किस्मत को भी बदल सकते हैं

अक्सर लोग योग को केवल वजन घटाने या शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का जरिया मानते हैं। लेकिन जानी-मानी मोटिवेशनल स्पीकर और सेलिब्रिटी एस्ट्रोलॉजर डॉ. जय मदान के अनुसार, योग का महत्व इससे कहीं ज्यादा गहरा है। अपने हालिया वीडियो में उन्होंने बताया कि योग केवल एक दिन की बात नहीं है, बल्कि यह जीवन भर की मेनिफेस्टेशन (जो हम पाना चाहते हैं उसे आकर्षित करना) की प्रक्रिया है। उन्होंने समुद्र तट की चट्टानों पर योग करते हुए 5 ऐसे आसनों के बारे में बताया जो सीधे हमारे मन, संकल्प और सफलता से जुड़े हैं:

1. अनंत आसन: नई और बड़ी सोच के लिए

जब भी आपको जीवन में कुछ नया और बहुत बड़ा सोचना हो, तो अनंत आसन सबसे बेस्ट है। डॉ. जय मदान बताती हैं कि यह आसन हमें वह आंतरिक शक्ति देता है जिससे हम अपनी सोच, अपनी हैसियत और अपनी समझ की सीमाओं के पार जाकर, ईश्वर का आशीर्वाद लेकर असीमित या 'अनंत' सोच सकें।

2. पद्मासन : स्पष्टता और लक्ष्मी कृपा के लिए

बड़ी सोच को जीवन में उतारने के लिए 'स्पष्टता' का होना बहुत जरूरी है। इसके लिए वे पद्मासन  में बैठने की सलाह देती हैं। इस मुद्रा में ध्यान लगाने से मन शांत और स्पष्ट होता है, जिससे जीवन में जो कुछ भी हम मेनिफेस्ट करना चाहते हैं, उसमें सफलता मिलती है और माँ लक्ष्मी की विशेष कृपा प्राप्त होती है।

3. वीरभद्रासन : संकल्प और क्रियान्वयन के लिए

मन में स्पष्टता आने के बाद अगला कदम एक्शन लेना होता है। इसके लिए वीरभद्रासन बेहद कारगर है। यह आसन किसी भी कार्य को सही तरीके से और पूरी निष्ठा के साथ संपन्न करने के लिए मजबूत इच्छाशक्ति  आंतरिक क्षमता और क्रियान्वयन  प्रदान करता है।

4. वृक्षासन : स्थिरता और तरक्की के लिए

जीवन में एक्शन लेने के बाद लगातार आगे बढ़ने यानी ग्रोथ के लिए डॉ. जय मदान वृक्षासन को महत्वपूर्ण मानती हैं। यह आसन जीवन में ग्राउंडिंग (जमीन से जुड़े रहना), मानसिक स्थिरता और विपरीत परिस्थितियों  के खिलाफ भी मजबूती से खड़े होकर आगे बढ़ने की शक्ति देता है।

5. भद्रासन : विजुअलाइजेशन और पूर्णता के लिए

अंत में वे भद्रासन (जिसे वे माँ दुर्गा और राजाओं का आसन बताती हैं) में बैठती हैं। उनके अनुसार, यह आसन अपने सपनों को 'विजुअलाइज' करने और मेनिफेस्टेशन की पूर्णता के लिए सबसे उत्तम है। इस मुद्रा में बैठकर आप यह महसूस कर सकते हैं कि आपने जो भी प्रयास किए थे, उन्हें आपने सफलतापूर्वक पा लिया है।