PM से लेकर चपरासी तक सब परेशान! सद्गुरु ने बताया तनाव की असली वजह काम नहीं, कुछ और है

क्या आप भी रोज़ाना के काम और ज़िम्मेदारियों के बीच खुद को थका हुआ और तनावपूर्ण महसूस करते हैं? अगर हाँ, तो आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु की ये बातें आपके लिए आँखें खोलने वाली हो सकती हैं। हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेज़ी से वायरल हो रहा है, जिसमें ईशा फाउंडेशन के संस्थापक सद्गुरु ने तनाव को लेकर एक बेहद अलग और गहरी सोच साझा की है।

तनाव का मैनेजमेंट क्यों?

सद्गुरु ने अपनी पुरानी बातों को याद करते हुए बताया कि जब वह पहली बार अमेरिका गए थे, तो हर कोई 'स्ट्रेस मैनेजमेंट' की बात कर रहा था। उन्होंने बड़ी सरलता से एक सवाल उठाया कि हम मैनेजमेंट उन चीज़ों का करते हैं जो हमारे लिए कीमती होती हैं। जैसे—हमारा बिज़नेस, हमारा परिवार, हमारा धन और हमारे बच्चे। तो फिर कोई तनाव का मैनेजमेंट क्यों करना चाहेगा? क्या तनाव भी आपके लिए कीमती है? सद्गुरु के मुताबिक, तनाव कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे पाल-पोस कर रखा जाए या मैनेज किया जाए। यह हमारी खुशहाली में बाधा बनता है, इसलिए इसे मैनेज करने के बजाय खत्म करना ज़रूरी है।

काम नहीं, सिस्टम है वजह

अक्सर हम सोचते हैं कि काम का बोझ या ज़िम्मेदारियाँ हमें तनाव दे रही हैं। लेकिन सद्गुरु इसे सिरे से खारिज करते हैं। वह कहते हैं कि आज देश का प्रधानमंत्री भी तनाव में है, एक चपरासी भी और यहाँ तक कि जिसके पास कोई काम नहीं है, वह भी तनाव में है। इसका मतलब साफ है कि तनाव आपके काम की प्रकृति की वजह से नहीं है। यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आपको नहीं पता कि अपने शरीर, मन, भावनाओं और ऊर्जा को कैसे संभालना है। जब ड्राइवर को गाड़ी चलानी नहीं आती, तो सफर तनावपूर्ण हो ही जाता है।

आंतरिक स्थिति को समझें

सद्गुरु के अनुसार, जब आप अपने सिस्टम को सही तरीके से चलाना नहीं जानते और Accident के तौर पर जीते हैं, तो हर चीज़ तनावपूर्ण लगने लगती है। तनाव बाहरी परिस्थितियों से नहीं आता, बल्कि यह आपकी आंतरिक स्थिति को न संभाल पाने की एक असमर्थता है। अगर आप अपने अंदर की केमिस्ट्री और मन को सही दिशा दे सकें, तो जीवन का अनुभव पूरी तरह बदल सकता है। यह वायरल वीडियो हमें याद दिलाता है कि खुशहाल जीवन के लिए बाहरी दुनिया को नहीं, बल्कि अपने अंदर की दुनिया को व्यवस्थित करने की ज़रूरत है।

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