डॉ. जुश्या ने खोला बालों का राज: जानिए हेयर ग्रोथ से जुड़े मिथक और असली सच

बालों की खूबसूरती और उनकी देखभाल को लेकर हमारे समाज में अनगिनत धारणाएं बनी हुई हैं। अक्सर लोग बालों को लंबा करने या उनका झड़ना रोकने के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खे और तरीके आजमाते हैं। लेकिन क्या ये सभी तरीके वाकई वैज्ञानिक रूप से सही हैं? जानी-मानी त्वचा और बाल रोग विशेषज्ञ  डॉ. जुश्या ने बालों से जुड़े कुछ ऐसे ही बड़े मिथकों और तथ्यों  का खुलासा किया है, जिन्हें जानना हर किसी के लिए बेहद ज़रूरी है।

बालों से जुड़े कुछ बड़े मिथक 

डॉ. जुश्या ने वीडियो के माध्यम से उन बातों को पूरी तरह से नकारा है, जिन्हें लोग सच मानते आ रहे हैं:

• बालों को ट्रिम करने से वे तेजी से बढ़ते हैं: यह पूरी तरह से एक मिथक है। ट्रिमिंग केवल दोमुंहे बालों को हटाती है, इसका बालों की जड़ों से होने वाली ग्रोथ पर कोई असर नहीं पड़ता।

• रोज तेल लगाने से हेयर ग्रोथ बढ़ती है: बालों में रोजाना तेल लगाने से ग्रोथ तेज नहीं होती। इसके विपरीत, बहुत ज़्यादा तेल स्कैल्प को ऑयली बनाकर अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है।

• बार-बार शैम्पू करने से बाल झड़ते हैं: शैम्पू करना बालों को साफ रखने के लिए ज़रूरी है, इससे बाल नहीं झड़ते। नए शैम्पू के इस्तेमाल से हेयर फॉल बढ़ने की बात भी महज एक अफवाह है।

• बायोटिन और हेयर ऑयल से गंजापन ठीक हो सकता है: केवल बायोटिन सप्लीमेंट या किसी जादुई हेयर ऑयल के इस्तेमाल से बालों का झड़ना पूरी तरह नहीं रुक सकता और न ही हेयर लॉस का इलाज हो सकता है।

क्या हैं असली तथ्य? 

डॉ. जुश्या ने वैज्ञानिक दृष्टिकोण से बालों की सेहत से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण फैक्ट्स साझा किए हैं:

• प्रोटीन की भूमिका: बालों की बेहतर सेहत और मजबूती के लिए आपकी डाइट में प्रोटीन का पर्याप्त होना बेहद ज़रूरी है।

• हार्मोनल असंतुलन और तनाव: शरीर में हार्मोन्स का उतार-चढ़ाव और अत्यधिक मानसिक तनाव सीधे तौर पर आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

• नॉर्मल हेयर शेडिंग: यदि आपके रोजाना 50 से 100 बाल झड़ते हैं, तो घबराने की बिल्कुल ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह पूरी तरह से नॉर्मल है। मानसून के मौसम में भी हेयर फॉल थोड़ा बढ़ जाता है, जो कि स्वाभाविक है।

• जींस का असर: आपके बाल कितने घने या मोटे होंगे, इसमें आपके आनुवंशिक कारकों की बहुत बड़ी भूमिका होती है।