हठ योग से बदलें अपनी जिंदगी: सद्गुरु ने बताया कैसे ये प्राचीन कला बीमारियों को जड़ से मिटा सकती है

आज के समय में योग को अक्सर केवल फिट रहने या वजन घटाने के तरीके के रूप में देखा जाता है। लेकिन ईशा फाउंडेशन के संस्थापक सद्गुरु ने हठ योग का एक ऐसा पहलू साझा किया है, जो इसे केवल कसरत से कहीं ऊपर ले जाता है। सद्गुरु के अनुसार, हठ योग का असली मकसद खुद को अतीत की उन यादों से दूर करना है जो हमारे शरीर में अनजाने में बसी हुई हैं।

क्या है जेनेटिक स्मृति 

सद्गुरु बताते हैं कि आज हम जिन बीमारियों या समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनमें से अधिकतर जेनेटिक होती हैं। इसका मतलब है कि हमारे शरीर को वह सब याद है जो हमारे पूर्वजों के समय से चला आ रहा है। हठ योग के माध्यम से हम शरीर के इसी सिस्टम को बदलने की कोशिश करते हैं। यह अभ्यास शरीर को पुरानी यादों के बोझ से मुक्त कर एक नई ऊर्जा देता है।

शारीरिक ढांचे में बदलाव

वीडियो में सद्गुरु ने एक बहुत ही रोचक बात कही। उन्होंने बताया कि यदि आप सही तरीके से हठ योग का अभ्यास करते हैं, तो आपका पूरा व्यक्तित्व बदल जाता है। यह बदलाव केवल आंतरिक नहीं बल्कि बाहरी भी होता है।

• चलने का तरीका: हठ योग के अभ्यास से व्यक्ति का चलना पहले से अलग और बेहतर हो जाता है।

• बैठने और खड़े होने का ढंग: योग के कारण शरीर का अलाइनमेंट सुधरता है, जिससे आपके बैठने और खड़े होने का तरीका अधिक प्रभावशाली और सहज हो जाता है।

बिना मेहनत के रूपांतरण

सद्गुरु का कहना है कि यह बदलाव किसी जबरदस्ती के प्रयास से नहीं आता, बल्कि शरीर के ढांचे में सुधार होने के कारण अपने आप होता है। जब आपका शरीर सही दिशा में अलाइन होता है, तो आपके भीतर की हर चीज बदलने लगती है।

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ईशा फाउंडेशन द्वारा इस प्राचीन विज्ञान को सिखाने के लिए खास प्रोग्राम भी चलाए जा रहे हैं। सद्गुरु के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति हठ योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाता है, तो वह न केवल बीमारियों से लड़ सकता है बल्कि अपने जीवन को एक नई और बेहतर दिशा में ले जा सकता है। यह योग का वह प्राचीन और शुद्ध रूप है जो मनुष्य को पूरी तरह से बदलने की क्षमता रखता है।